Le cannabidiol ou encore CBD est une substance connu pour ses nombreux bienfaits pour le corps et pour l’esprit. Il permet avant tout de favoriser la détente ainsi que l’apaisement et à stimuler la concentration. Il aide également dans la récupération musculaire et peut agir comme un remède efficace pour la perte de poids. Voyons cela plus en détail dans cet article.
Le CBD et ses bienfaits pour le corps
Une fois consommé, le CBD libère des molécules (cannabinoïdes) qui vont provoquer une série de réponses du corps. Voici ce qu’il peut donc apporter :
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- Une action sédative et relaxante favorable pour le sommeil et le repos
- Une amélioration de la concentration et de la gestion du stress
- Une activité anti-inflammatoire et antioxydante pour la récupération musculaire suite à une activité physique
- Une facilité à la perte de poids
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Le CBD et ses bienfaits pour l’esprit
Au niveau du bien-être de l’esprit, la consommation de CBD est également favorable. Le CBD permet de :
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- Favoriser le repos nocturne
- Gérer le stress
- Améliorer la mémoire
- Calmer l’agitation
- Réduire le temps d’endormissement
- Augmenter les heures de sommeil
- Diminuer la somnolence diurne
- Apaiser les tensions
- Faciliter la méditation
- Améliorer la conscience de soi
- Améliorer la capacité à se concentrer sur l’instant présent
Le CBD et ses bienfaits dans les activités sportives et dans la récupération musculaire
Le CBD agit également spécifiquement chez les personnes qui pratiquent du sport et au niveau de la récupération musculaire.
Il est fréquent de rencontrer certains problèmes durant des activités physiques, comme :
- Des états inflammatoires
- Des douleurs
- Des courbatures musculaires
- Une fatigue intense
Cela peut alors engendre une mauvaise récupération d’énergie. Pour vaincre ces problèmes, la consommation de CBD peut être une bonne option. Le CBD va donc stimuler le bien-être du corps en :
- Réduisant les douleurs
- Favorisant la récupération musculaire
Le CBD est aussi pratique pour stimuler la motivation en cas d’anxiété ou de stress lors des compétitions sportifs. Ainsi, le CBD est également en mesure d’améliorer les performances sportives tout en favorisant la santé du corps.
Le CBD et la perte de poids
Nombreux se soucient de leur forme physique et particulièrement de leur poids. Le CBD peut agir également dans la perte de poids en :
- Régulant l’appétit
- Stimulant la production d’énergie via les lipides
- Favorisant le processus de brunissement des graisses (conversion de la graisse blanche en graisse brune)
- Influençant positivement les processus métaboliques du corps via l’action anti-inflammatoire et antioxydante
- Equilibrant le niveau de sucre dans le sang
Bien entendu, cette consommation de CBD doit également être accompagnée d’une alimentation saine et équilibrée ainsi que d’une activité sportive régulière pour obtenir des résultats tangibles.